炭酸水ダイエットの本

炭酸水ダイエットを本格的に始めるならば、本を読んで勉強しておきましょう。

 

何事も間違った方法で行ってしまえば効果は出ません。

 

それどころか、体を壊す原因にもなるでしょう。

 

 

有名な本には、「炭酸水飲むだけダイエット(平石貴久氏 著)」があります。

 

価格は1200円で、マキノ出版から販売されています。

 

平石貴久氏は、東京慈恵会医科大学を卒業したあと、しばらくしてから開業医として独立しました。

 

また、社団貴生会理事長(医療法人)という肩書きも持っています。

 

今は、東京ミッドタウンでクリニックを運営しています。

 

 

平石氏は、健康関連における実績もあります。

 

オリンピック選手やメジャーリーガーなど、有名選手たちのマネジメントも担当しています。

 

スポーツ医学を得意としており、内科、消化器、循環器などにも精通しています。

 

 

著書のなかでは、炭酸水ダイエットで1週間に2kgの減量が可能だと説明しています。

 

平石氏は、「飲む美容水」と呼んで炭酸水を推奨しています。

 

美への関心が高い人たちからも人気が高く、多くのモデルたちも飲用しているそうです。

 

 

炭酸水が有名人から好まれる理由は、ダイエットと美容を両立できるためです。

 

しかも、ストレスがたまることもありません。

 

食事制限の必要もなく、リバウンドのリスクも低いのです。

 

食事を我慢することなくダイエットできるのですから、現代人に最も適したダイエット法と言えるでしょう。

 

しかも、飲用することで腸内環境もよくなっていき、便通もスムーズになります。