話題のダイエットDVD

最近話題になっているダイエットDVDにコアリズムがあります。

 

ダイエットDVDと言えばビリーズブートキャンプが有名ですが、軍隊式のエクササイズでは女性にはきつすぎて長続きしないと言う方が多くいます。

 

そのため、女性でも無理なく出来るコアリズムが話題になり、ブートキャンプからコアリズムへ移行したと言う女性が増えています。

 

コアリズムの内容はラテンのリズムで腰を振って踊ることで、おなか周りの筋肉を鍛えると言うものになります。

 

このエクササイズの最も良いところは楽しいことです。

 

楽しく踊りながら同時に腹筋も鍛えられるのですから、女性にはうってつけのダイエットDVDではないでしょうか。

 

メインになっているのが腰周りのシェイプアップですので、ブートキャンプのようにトータル的に行うものではありませんが、多くの女性が気にしているのはお腹周りのお肉になります。

 

そのお腹周りのお肉を集中的に減らす事が出来るコアリズムは女性にとっては何よりもうれしいプログラムになります。

 

ダンスを行ってダイエットを行うDVDには「ヒップホップアブス」と言うものもあります。

 

コアリズムと同様にダンスをしながら腹筋を鍛える運動ですが、ダンスが出来ない人でも、安心して始められ、体中のラインも、ウエストラインも絞れると口コミが多いエクササイズです。

 

ダイエットはきついと言うイメージを持つ方もいますが、こうしたDVDはきついのではなく、楽しみながら汗をかき、気がついたら痩せているという夢のようなアイテムになります。